时尚博主程晓玥,身穿白色连体裤飒爽有型,曲线曼妙更吸睛

小密语录:程晓玥这是要出道了吗?连体裤造型帅气飒爽,整个人散发着青春女神的气息,双腿修长,小腹平坦,身材更是让人羡慕!

作为一个时尚博主,程晓玥每次出镜都能给网友们带来眼前一亮的感觉,这不仅要归功于她的时尚品味,更要归功于她的曼妙身材和高级气质,这两点也让她吸粉无数!尤其是程晓玥的身材条件更是非常出众,双腿纤细,小腹平坦,身材绝对超A,穿上连体裤时尚感满分!

最近,程晓玥晒出了一组写真,照片中的她身穿一条白色的连体裤,工装风格的设计看起来英姿飒爽,有一种干练的感觉。尤其是她的肩膀比较瘦削,直角肩的线条十分清晰,能够将衣服撑起来,个性的小立领突显了精致美丽的脖颈,加上自信的表情,绝对A爆了!

程晓玥的腰肢本就非常纤细,加上裤子是收腰设计,将她的小蛮腰更好地展现出来了,纤细程度不盈一握,好像都不足20公分,一只手就能完全掌握,而且小腹平坦异常,没有一丝多余的赘肉,让人羡慕。这件服饰款式比较宽松,但是依然能够看出她凹凸有致的曲线,这样的身材才是最撩人的!

连体裤的高腰设计,能够提升腰线,从而拉伸双腿的比例,让身材看起来更加高挑有型,而且程晓玥的双腿本来就修长笔直,即使是这么宽松的裤子,也能看出一些端倪,这样的美腿都是长久锻炼的结果,我们要想跟她一样的话,就得经常练习瑜伽才行,这也是小密要给大家推荐的运动,下面的体式分解是小密为大家准备的,一起来研究一下吧!

Look1:减掉小腹赘肉

女人要想美,身材必须给力,尤其是小腹更是如此,下面的几个体式能够帮助我们练出平坦小腹,如果比较努力的话,还能有马甲线呦!

首先双腿弯曲跪在地上,然后上身向后弯曲,让双手肘接触身后的地面,形成稳定支撑,之后头部跟着后仰,让头顶接触地面,尽量挺直自己的大腿。

首先双手伸直支撑在地上,让身体倒立起来,之后双手慢慢向两侧移动,让头部接触地面形成支撑,五指张开更加稳定,保持后背绷直,双腿交缠华夏智能网在一起。

蝎子式,首先双手肘弯曲支撑,身体倒立过来,上身保持一定弧度,双腿则是分开一些,双腿向后背方向伸出,小腿自然弯曲,坚持住这个姿势。

弓式,趴在地上,然后用力抬起上半身和双腿,用双手分别抓住双脚,形成一个圆环,头部也跟着向后用力,坚持几分钟,感受腹部肌肉的拉伸。

Look2:减掉大腿赘肉

大腿上也一样比较容易出现赘肉,穿上裙子或者是裤子的时候,就会显得非常粗壮,要是身高再没有优势的话,整个人就会变得粗短起来,十分尴尬。

轮式,首先是站立姿势,然后开始向后下腰,保持双手伸直支撑,身体呈现半圆环姿势,双腿保持弯曲,头部后仰,右腿后撤一步,双手抓住右脚。

这个体式比较简单,首先找到一个台阶,然后背对着台阶站立,双腿左右分开一些,上身向后弯曲下腰,伸出双手保持伸直,支撑在身后的台阶上,坚持一会。

首先保持跪在地上,然后将两个大腿尽量挺立起来,上身保持绷直,之后向后慢慢下腰,有了一定的弧度即可,双手交缠在一起,头部后仰,维持住平衡。

在小密看来,每个人都可以化身时尚达人,只要我们在着装上更加精致讲究,而且学会各种潮流搭配就可以了,但是要想成为火遍娱乐圈的时尚达人,我们必须要满足另外一个条件,那就是身材一定要足够婀娜曼妙才行,这也是我们选择练习瑜伽的最终目的!


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